Der flow war da

Nach zweiwöchiger Pause war ich gestern wieder boxen und die Pause hat mir gut getan.
Vor der Pause hatte ich schon einige Wochen abgenommen und nur noch 3 Mahltzeiten am Tag zu mir genommen. Keine Schokolade, keine Chips, nichts anderes ungesundes. Über 4 Kilo verlor ich recht schnell, allerdings machte sich das ganze auch körperlich negativ bemerkbar.
Beim Training fühlte ich mich ausgelaugt, müde, kaputt. Die ganze Woche war mein Kopf leer, ich war ohne sichtlichen Grund verstimmt. Meine Frau fand dann raus das es durch so eine radikale Diät durchaus zu Verstimmungen kommen könnte. Jetzt esse ich zwar auch nur noch 3 Mahlzeiten am Tag, gönne mir aber 1-2 Naschereien.
Vor 2 Wochen war ich so platt das ich zum Training einfach zu müde war. No training is better than bad training, wie mein Cousin immer sagt.
Die Woche danach hatte meine Frau abends Termine, also habe ich nur entspannt.

Gestern abend war ich wieder richtig heiß auf das Training.
20min Seilchenspringen
20min Aufwärmübungen bei ständiger Bewegung
Danach Schlagfolgen üben. 20mal am Stück, dann Wechsek usw.
Zum Abschluss gab es dann noch 10min Bauch- und Rückenmuskeltraining.
Herrlich. Dieses durchweg gute Gefühl beim Training hatte ich kurzzeitig vermisst und jetzt wiedergefunden.